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产后后,如何正确恢复

作者: 来源: 日期:2017-3-28 9:29:47 人气:2

行动禁忌禁止长期卧床
  1、很多人认为产后妈妈体质虚弱,需要静养,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床,会使得肠蠕动减弱,造成产后便秘,甚至增加子宫脱垂风险。所以建议在身体允许的情况下,产后妈妈适当走动下。
  2、禁止多捂不开窗许多产后妈妈为了怕感冒,整天闷在家里,甚至连门窗都不敢开。密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。新妈咪在家要保持空气流通,保证充分的空气对流和充足的光照,另外注意做好保暖措施。避免处于风口即可。


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